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适合周岁宝宝吃的青江菜肉卷

时间:2014-12-16 17:03    来源:     作者:     浏览:


  青江菜肉卷

  1人份 适用1岁以上

  材料:青江菜40克、瘦绞肉20克、蘑菇2朵、盐及麻油少许

  做法:

  1.将青江菜洗净切去菜梗,再用热水烫软后,冲冷水降温备用。

  2.绞肉加入麻油及盐调味。

  3.取出烫过的青江菜张开摊平,将绞肉均匀的抹平在菜叶上。

  4.在绞肉上方靠近身体处放上蘑菇,再卷成圆桶状。

  5.用微波炉或电锅蒸熟即可。

 

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