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情商是你生命的一种状态

时间:2017-04-21 09:47来源:未知 作者:乔伟教育 点击:
情商是无形的,但它深深左右着我们的行为、如何处理社交上的问题和个人抉择等等。有一些情商的测试或许可以给我们一些线索,指出行为中那些低情商的表现。如果你也有重合,可要加强意识、调整自己了。 和自己相处: 1、不能意识到自己的情绪问题 我们都会经

情商是无形的,但它深深左右着我们的行为、如何处理社交上的问题和个人抉择等等。有一些情商的测试或许可以给我们一些线索,指出行为中那些低情商的表现。如果你也有重合,可要加强意识、调整自己了。


和自己相处:

1、不能意识到自己的情绪问题 

我们都会经历情绪问题,但是很少有人能清楚辨认出自己遇到的情绪问题。这是个问题,因为不能清楚意识自己遇到的问题,我们就不能着手清楚地表达和解决。在大多数人只是觉得自己“心情不好”的时候,高情商的人能指认出自己究竟是怎么了:被激怒、沮丧或是焦躁。而你越是能具体形容自己的情绪,越可能找到背后的原因和解决办法。

 

 

2、很快下结论并不愿改变想法 

低情商的人容易很快地下结论,并坚持自己的意见;这意味着,即使之后出现相反的证据他们也会选择视而不见。这对处在领导角色的人来说格外不可取。而高情商的人明白事情是发展的,并愿意考虑相反的情况。



3、对犯过的错误耿耿于怀 

高情商的人不会总是纠结于自己曾经犯过的错误,但是他们也不会忘记这些错误,会在遇到事情的时候想起它们,加以警示。错误,对他们来说不是失败,而是经历和领悟;如何在纠结和彻底忘记之间平衡,需要情商的助力。

 

 

4、不清楚自己的引爆点是什么 

每个人都有自己的动力、支撑自己前行的信念,就好像按下一个按钮后就自动触发前行,不觉得辛苦和疲惫。高情商的人会仔细研究自己的触发点和触发机制,并运用这种对自己的了解去更好地推动自己坚持、走向成功,避开那些阻碍因素。






和别人交往:

5、不会生气、不会表达态度 

高情商并不意味着不生气、做老好人,而是管理自己的情绪更好地面对自己和他人。这有时候会意味着向别人展现出你的失望、难过和沮丧。总是掩饰自己的情绪,装作开心的样子,并不能有助于情况的改善。

 

 

6、总是感觉被误解 

当你情商尚需修炼时,你会发现很难理解和他人相处中发生的一些事。你觉得自己被误解,因为你总是不能清楚、恰切地传达出你的讯息。即使是高情商的人,他们也知道自己的表达不一定就足够完美易懂,所以在别人表达出不解的时候,他们会跟进解释,改变说话方式或是重新组织语言。





7、总是感觉被冒犯 

如果你清楚地了解自己、自信满满,其实别人怎么说你或是评论你,都很难真的激怒你。高情商的人自信而开放,这让他们好像有了一层保护膜,他们甚至可以毫无顾虑地自嘲,或是听到别人的玩笑也不会生气,因为他们的自我认知能让他们清楚地分清玩笑和真正的贬低。

 

 

8、总是责怪别人 

情绪来自于你的内在,但人们最容易做的,是将自己的感受归咎于其他人的影响;但是你需要对你自己的情绪负责。你不愿意的话,没有人可以给你那样的感受。只要你还是你,换了其他人,你也可能感到同样的不开心。

 
 


情商和智商不同,情商其实是可以培养提升、具有延展性的,当你有意识地坚持一些高情商的行为和思维方式的时候,它们就会慢慢在大脑中形成回路,成为习惯。久而久之,你会自然而然地以积极的方式去面对问题了。



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